Offroad

Jag har satt upp ett mål för mig själv. Att ge mig ut och springa minst en gång varje helg. Man får ju börja någonstans, för min kondis står på noll känner jag. Att satsa på helgerna känns som ett säkrare kort än vardagarna, efter jobbet känns det sådär kul att ge sig ut, speciellt inte nu när det fortfarande är mörkt på kvällarna.

Hursomhelst, idag tänkte jag vara duktig och inviga min nya vana. Peppad och klar ger jag mig ut och möts av... IS! Jag som trodde att allt sån var borta nu. Icke. En av de branta backarna (hela spåret är byggt på backar i princip) var total isbana och helt livsfarlig att försöka ta sig ner för. Det fanns inte en enda kal fläck. Jag fick ge mig ut i skogen och buskarna för att inte slå ihjäl mig. Hade jag haft en skärtlapp i bakfickan hade jag väl kunnat glida ner på tre sekunder ;)

3 kommentarer

Åsa

Marie: Inte dumt! Jag gjorde nästan så när jag var ute, även om jag kanske inte spurtade så hårt utan lite mer lagom. Men värt att tänka på till nästa gång! Tack för tipset!

Marie

Nu skrev jag "sår du", jag menade "går du"!

Marie

Åh...tappa inte suget nu! Jag har en grym ide. När man inte sprungit på ett bra tag så är det bra att börja med gång/spurt intervall. Det är ett jättebra sätt att få igång kondisen. Så nu när det är lite instabilt underlag. Kör små spurtar (tufft) när underlagen är okey, och sen så sår du och åter hämtar dig när det är isigt. Bra va!

Kommentera

Fler inlägg

Citronsemlor (amaretto sour-semlor)

Om du vill testa en ny variant av semlan så tycker jag att du ska göra den här. Syrligt, sött och krämigt på en gång. Är du precis som mig ett fan av amaretto sour så kommer du älska att lägga...

Läs hela inlägget

Instagram